El espacio
Un lugar para volver a vos
Nuestro refugio en Villa del Parque, pensado para que puedas reencontrarte con tu cuerpo, respirar y liberar tensiones.
Un espacio diseñado para el cuidado consciente de tu cuerpo.
Clases reducidas · Atención real · Villa del Parque
Por qué Solarisa
Cupo máximo de 10 alumnos por clase. Esto nos permite brindarte una atención real, adaptando cada postura a tus necesidades.
Te enseñamos a sentir hasta dónde puede llegar tu cuerpo hoy, entendiendo que cada día es diferente.
A través de la guía constante, aprendés a conectar con tus límites y posibilidades de manera amorosa.
Priorizamos el bienestar físico por sobre la estética de la postura. No sos un número más.
— Isabel García Amuchástegui · Directora y fundadora
Canal de YouTube
En el canal de Solarisa Yoga encontrás clases grabadas, meditaciones guiadas y un Curso gratuito de Respiración Consciente con teoría y práctica para que puedas empezar a practicar desde donde estés.
Nuestras clases
Todas las clases incluyen respiración consciente y se adaptan a tu cuerpo. Duración: 60–70 min (ACH Yoga: 1 h 40 min).
Movimiento de articulaciones, elongación y fortalecimiento suave. La respiración consciente guía toda la clase. Ideal para cualquier nivel.
Similar al Yoga Suave pero con un poquito más de exigencia física. Perfecto para quienes ya tienen algo de práctica.
Vinyasa que trabaja fuerza y elongación. Ideal si buscás algo más activo. La respiración consciente guía cada movimiento.
Dinámica, intensa y con una estructura fija con variantes. Incluye ejercicios de respiración de suma importancia al final. Para profundizar.
Fuerza y resistencia con elementos (pesitas, tobilleras, bandas) de forma progresiva. Prima la consciencia postural y la respiración.
Posturas sostenidas con apoyos para relajar el cuerpo y favorecer la recuperación. Objetivo: descanso consciente y regeneración.
Horarios
Villa del Parque · Nogoyá 3856
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:15 | ACH Yoga | ACH Yoga | |||
| 8:30 | Entrenamiento | ||||
| 9:00 | Yoga Suave | Yoga Suave | |||
| 10:00 | Yoga Medio | Yoga Medio | Restaurativo | ||
| 10:30 | Entrenamiento | ||||
| 13:30 | Yoga Dinámico | ||||
| 16:30 | Entrenamiento | ||||
| 17:00 | Yoga Suave | Yoga Suave | |||
| 18:15 | Yoga Dinámico | Yoga Dinámico | |||
| 18:30 | ACH Yoga | ACH Yoga | |||
| 19:00 | Yoga Suave | ||||
| 19:30 | Yoga Dinámico | Yoga Dinámico |
El espacio
Nuestro refugio en Villa del Parque, pensado para que puedas reencontrarte con tu cuerpo, respirar y liberar tensiones.
Creadora del espacio
"El yoga me enseñó que el cuerpo no es un obstáculo a superar, sino un hogar al que aprender a habitar."
Mi camino en el yoga comenzó hace más de quince años. Practiqué Hatha Yoga en mi adolescencia, pero fue en 2006, viviendo en España, cuando descubrí el Ashtanga Vinyasa Yoga junto a Borja Romero Valdespino, profesor autorizado por Sri K. Pattabhi Jois. Desde ese momento el yoga se volvió parte esencial de mi vida.
En mis clases busco transmitir el yoga como un espacio de autoconocimiento. Profundizo especialmente en la respiración como herramienta para habitar el cuerpo, conectar con la presencia y encontrar calma en el movimiento. Enseño distintos estilos, guiando prácticas que se adaptan a cada persona, más allá de la forma.
A este camino del cuerpo se sumó otro lenguaje que me acompaña desde siempre: la astrología. Hoy integro ambas disciplinas en mis propuestas — clases, respiración, meditación, encuentros y talleres — y realizo lecturas de cartas natales y acompañamientos 1:1 donde fusiono la astrología con prácticas corporales.
"Creo que tanto el yoga como la astrología son caminos que nos ayudan a lo mismo: recordar quiénes somos, y vivir con más presencia, libertad y conexión."
Cursos y formaciones
Lo que dicen
"Solarisa es mi segunda casa. La profesionalidad y amabilidad de las instructoras no tiene comparación. Cada clase es una experiencia única."
"Isa personaliza cada clase según tus necesidades. La variedad de estilos y la calidad de enseñanza son increíbles."
"Un espacio mágico y especial. Se nota que aman y practican lo que enseñan. El cuidado al cuerpo de cada alumno es genuino y constante."
"Las clases son profundas y llenas de consciencia. Aprendés a escuchar tu cuerpo. Transformador en todo sentido."
Contacto
Escribinos y te contamos todo: precios, modalidades y cómo dar el primer paso.
Villa del Parque · Buenos Aires